|
|
|
悠季瑜伽 2号线和7号线静安寺站下来三分钟最本原的瑜伽，最真传的老师，最有效的课程，最和谐的环境。。
维诺尼卡(Veronica)：
全美瑜伽联盟名誉副主席，全美瑜伽联盟标准委员会主席，全美瑜伽培训认证发起人之一，并担任国际瑜伽理疗协会名誉主席。美国“Namaste”瑜伽中心始创人。曾在美国底特略地区建立了“Yoga Shala”教师培训项目，为医院、大学和社会福利组织和机构设置了瑜伽项目。她是一位经验丰富的国际瑜伽讲师，教授瑜伽超过7000小时，在瑜伽如何运用到现代生活中有着丰富的经验与造诣，她在美国、欧洲和中国培训了成百上千的瑜伽教师.
女性瑜伽理疗工作坊 (7月6日---7月8日 )
第一天 彰显女性内外之美：没有压力和紧张的恬静女人 让女性用轻松和愉悦取代压力和紧张。女性会找到有助于缓解与压力与紧张相关问题的方法，如消化问题、经前期综合症、髋关节僵紧等问题。课程中，女性参与习练中，体验瑜伽的轻松、活跃和宁静，丰富自身青春常驻的非凡特质。
第二天 彰显女性内外之美：美丽的体式，缓解下背部、肩颈部疼痛 让女性恢复下背部、肩颈部的能量和平衡。女性会把这一天奉献给自身，让轻盈、柔和的活动和宁静、滋养和洁净，缓解和消除传统文化对女性过多要求带来的痛苦和焦虑。
第三天: 彰显女性内外之美：力量和安定让女性积极主动地探索和发现她们自然的力量、能量、安定和内在的和谐。课程致力于重新集聚女性自身生命活力和个性能量的储备。 |
|
