我身材不匀称，下半身较胖，想通过练习瑜伽减减下身赘肉，可是我练了近一个月腿反而比以前粗了些！这是为什么呀 我还要继续练嘛 ...

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我很焦虑呀谁能帮帮我

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悦悦发表于 2009-11-12 09:49 | 只看该作者
我身材不匀称，下半身较胖，想通过练习瑜伽减减下身赘肉，可是我练了近一个月腿反而比以前粗了些！这是为什么呀 我还要继续练嘛
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沙发
admin发表于 2009-11-12 10:23 | 只看该作者
希望你继续坚持,但是要找正规的瑜伽教练对你进行培训,我觉得你这种情况应该多走走多站站不能总坐着.

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板凳
王喆发表于 2009-11-12 13:59 | 只看该作者
当然要继续练习，瑜伽不仅是减肥，练习瑜伽的好处很多的，您多做一些提臀的动作，有意识的踮起脚趾走路,还要消除水肿.
美妙人生有瑜伽相伴

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4楼
悦悦发表于 2009-11-12 16:05 | 只看该作者
恩 练习瑜伽让我心情平静 提高了免疫力 好像是我练得有些过头了  身体吃不消了 呵呵 谢谢你们的帮助

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5楼
fanhuayoga发表于 2010-1-12 12:59 | 只看该作者
要持之以恒！！

广州梵桦瑜伽咨询电话－－－020-81250805，81250806
网站：http//www.lotusyoga.cn
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